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위내시경 금식시간 안내- 물도 마시면 안되나요? 얼마 전에 국가건강검진을 받았습니다. 국가 건강검진을 받을 때 가장 신경 쓰이는 게 아무래도 위내시경 이죠. 전날 금식시간은 얼마나 되는지, 물도 금식에 포함되느지, 위내시경 전 식사는 어떻게 해야 하는지 에서부터, 수면내시경이 좋을지, 비수면 위내시경이 좋을지.. 간단하긴 하지만 그래도 신경쓰이는게 위내시경입니다. 위내시경 금식시간과 위내시경 주의사항 위내시경 방법에는 수면내시경과 비수면 내시경이 있습니다. (저는 늘 비수면으로) 검사 전에는 최소 8시간 금식합니다. 수면내시경일 경우 12시간 금식을 해야 하고요, 금식을 하는 이유는 위에 음식이 남아있지 않아야 관찰이 쉽기 때문입니다. Q. 위내시경 금식에 물도 마시면 안되나요? A. 네 안됩니다. 물은 내시경 조명에 반사되어, 내부 촬영에 방해되기 .. 2021. 6. 17.
토마토쥬스와 얼린 요구르트로 토마토쉐이크 만드는법 "의사가 필요치 않을 정도로 몸에 좋다"라는 유럽 속담이 있을정도로 건강에 좋은 토마토는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 아주 건강한 식품으로 알려져 있습니다. 이 몸에 좋은 토마토는 어떻게 하면 더욱 건강하게, 많이 섭취할수 있을까요? 토마토를 이용한 음식으로 토마토주스나 토마토볶음, 토마토 스파게티 등등 많이 있겠지만, 아침에 간단하고 건강하게 먹을 수 있는 토마토쥬스를 쉽고 간단히 만들어 보겠습니다. 토마토주스를 활용한 토마토쉐이크 만들기 토마토는 그냥 먹으면 많이 먹을수가 없어서, 토마토즙이나 과일주스로 갈아먹으면 목넘김도 쉽고, 많이 먹을수 있습니다. 그러나 토마토 즙만 내어 먹으면 달콤한 맛이 없어 아이들이 잘 안먹을것 같아서, 얼린 요구르트를 넣고 슬러시처럼 만들어보았습니다. 준비물: 잘.. 2021. 6. 17.
남양주시 평내호평역 마음을담은꽃집- 만원의행복 가끔 가뭄에 콩 나듯 꽃 선물을 해야 될 때가 있습니다. 꽃배달로 막상 찾으려면 어려운 것도 꽃집이고요. 남양주시 호평동의 평내호평역 1번 출구에 바로 꽃집이 있습니다. 마음을담은꽃집 꽃다발이나 꽃바구니 등 꽃배송, 꽃배달 해야 될 때 참 좋을 것 같은 꽃가게입니다. 마음을 담은 꽃집 영업시간 09시~20시 꽃선물은 언제할까 요즘 꽃다발 어디에서 사나요? 저는 꽃집이 그렇게 눈에 띄진 않더라고요. 졸업식이나 되어야 사게 되는 꽃다발, 꽃 한 송이. 오늘은 졸업식, 입학식, 어떤 특별한 날도 아니고, 하물며 교회 권사님 승진 날도 아닙니다. 꽃은 꼭 무슨 날에만 주는 법이라도 있나요? 옆에 늘 옆에 있어 고마움을 표현하지 못하는 분께 조그마한 감동을 주고 싶다는 마음이 갑자기 들어서 남양주시 평내호평역 1.. 2021. 6. 14.
우체국소포등기 온라인 간편사전접수 최대 15% 할인받기 꿀팁 우체국 간편사전접수 서비스로 할인받는법을 아시나요? 택배를 여러개 보낼일이 있는데, 요즘 택배 노조 파업때문에 보내기가 어려워졌습니다. 택배 지연은 물론이고, 택배 접수 조차 불가능한 상황이 생겨 택배를 보내기가 아주 난감해 졌죠. gs편의점 반값택배나 cu편의점끼리 택배 서비스 역시 택배사 파업때문에 사용하기가 어렵게 되었습니다. 2020년 코로나19 이후 언택트 시대에 돌입하면서, 온라인 주문이 급격하게 늘었고, 이에따라 택배업종이 가장 바빠진 업종이 되었습니다. 택배 기사분들의 과도한 업무로 인해 과로사도 있었구요, 택배 분류전담작업 (일명 까대기)에 따른 인력확충을 요구하는 택배노조와 택배사, 정부 간의 원만한 사회적 합의가 조속히 이루어지길 바랍니다. 우체국소포/우체국택배 간편사전접수 '간편사전.. 2021. 6. 12.
경기지역화폐 소비지원금 5만원 받는법 - 20만원 충전 or 사용 경기지역화폐 애용자인 경기도 시민입니다. 지역화폐를 사용했을 뿐인데, 소비지원금 5만원이 들어왔어요! 무야호~~! 경기지역화폐 소비지원금 5만원 받는방법 알아볼까요? 경기지역화폐 소비지원금 2탄 5만원? 무엇인가요? 경기지역화폐 소비지원금 2탄 지원금에 대해서는, 경기지역화폐를 사용한적이 없는 사람 VS 이미 경기지역화폐를 사용하고 있는 사람 두 부류로 나뉩니다. 1. 경기지역화폐를 사용해본적 없는 사람 → 생애 최초 충전자. 최초충전형 소비지원금 5만원 지급 2021년 5월 31일 까지 경기지역화폐를 충전해 본 적이 없는 사람은, 한번에 20만원을 충전하시면 소비지원금 5만원이 지급됩니다. (나눠서 충전 안됩니다. 6월1일 5만원충전, 6월3일 15만원 충전→ 이런식은 안됩니다) 각 경기도 지역마다 다.. 2021. 6. 11.
수박 고르는법! 수박씨 발라내기 쉽게 잘 자르는 법! 여름은 수박의 계절입니다. 무더위 갈증 해소에 좋은 과일은 뭐니 뭐니 해도 수박이 단연 최고 져. 그런데 우리 같은 아마추어들은 수박고르는법이 제법 쉽지가 않아요~~~. 과육 좋고 수분 많은 수박! 수박 고르는 방법은 어떤 것이 있으며, 수박 맛있는 거 고르기. 어떻게 골라야 잘 익은 수박을 고를 수 있을까요? 수박 잘 고르는방법 두드려보기 커다란 수박 하나 잘 익었나 통! 통! 통! 단숨에 쪼개니 속이 보이네~~~♬ 수박을 고를 때는 나도 모르게 두드려 보게 됩니다. 사실 어떤 소리가 나야 잘 익은 수박 인지도 모르면서 말이에요. 수박을 두드릴 때는 손바닥 전체로 두드리며 울림이 고르고 맑은 소리가 나는 것이 잘 익은 수박입니다. 두드렸을 때, 소리가 끊기는 느낌은 잘 익었다고 보기 쉽지 않죠. 수분이.. 2021. 6. 9.
소고기 미역국 맛있게 끓이는법 국간장 하나로?! 초간단 끓이기 맛있는 소고기미역국 만들기. 세상 간단한 요리의 레시피가 소고기 미역국 끓이는법 입니다. 국간장과 소금만 있으면 만고 땡 이거든요. 멸치액젓도 있으면 금상첨화. 미역국 이야기가 왜 나왔냐 하면, 내일은 우리 딸 생일이라 미역국을 끓이고 있습니다. 아침에 쌀밥과 미역국에 불고기와 잡채 등.. 한상 차려주고 싶은 마음 굴뚝같지만, 잡채까지는 준비를 못했습니다. 잡채는 명 길어지라고 생일상에 차리는 걸로 알고 있는데, 저녁에 국수나 스파게티 등으로.. 대신해도 되겠죠? 미역국 끓이는 초간단 레시피 미역국 끓이는 방법 재료 : 소고기 국거리 200g (저는 아롱사태로 준비), 물 약 1500ml, 국간장, 멸치액젓(생략가능), 소금 1) 소고기200g에 물 1100ml 넣고 끓여줍니다. 약 8인분 기준. 2) .. 2021. 6. 8.
경기지역화폐가 모바일카드로 들어왔다. 삼성페이가능 혹시 지금 삼성 페이 사용 중 이신가요? 실속 있는 경기도민들의 똑똑한 소비 카드, 경기지역화폐. 드디어 모바일 페이 서비스 삼성 페이를 시작합니다.! 똑순이 똑돌이들은 경기지역화폐에 대해서 잘 아실 거예요. 그런데, 여태껏 이 경기도지역화폐 카드는, 플라스틱 실물 카드로만 결제가 가능해서, 저 같은 깜빡이 대충 맘들은 경기지역화폐카드를 놓고 다니기 일쑤니..~. 아.. 모바일카드 서비스는 안될까? 늘 생각했던 건데.. 엊그제도, 아이들과 실내 롤러스케이트 놀이터 다녀왔는데, 지역카드를 안 가져가서 어찌나 아쉬웠던지...ㅠㅠ 그런데! 이제! 드디어. 모바일카드 서비스를 시작했다는 좋은 소식을 들려줍니다. 바로바로~~ 삼성페이 서비스를 시작했다는 사실~!! 경기지역화폐란? 경기지역화폐는 경기도 지역경제 활.. 2021. 6. 8.

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